Боюсь, дома похудеть невозможно. Я поняла это в больнице. Специально попросила ничего мне не носить, обходилась больничной едой. Почти несоленая, без масла, много каш, сиротские порции... Три раза в день, строго по часам. Первые два голод очень чувствовался, на третий день стал утихать. Тело явно говорило "спасибо". Ни изжоги тебе, ни тошноты, ни вздутия)))
Вернулась. И пошло-поехало. Готовка на семью, закупка, доступ к еде круглосуточно. От алкоголиков никто не требует лечиться в винном магазине))) Все понимают - невозможно. Уверена, месяца за три в нужных условиях организм перестроился бы, стало бы гораздо легче себя держать в руках. Все же немного помощи надо.
Была бы побогаче, организовала бы.